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Evaluation Finale ![/hyperlink_large_centered]
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35 replies on “Fin de la formation – Bilan Evaluation”
La sophrologie, pour moi, c’est un trésor de bienfaits!
Bonjour Carole,
Je ne peux qu’être 100 % d’accord avec toi !
Encore un grand bravo de ta participation complète…
Prends soin de toi
Luc Mister NO Stress
Ca m’a rappelé l’importance pour mon évolution personnelle de me relaxer en profondeur régulièrement. Je me sens toujours plus confiante et plus sûre de moi après des périodes où je prends ce temps de repos et de rencontre intérieure.
Je referai certainement quelques séances. Bonne continuation à toi et peut-être à bientôt ?
Bonjour Viviane,
Yes, très bonne prise de conscience !
Pour continuer sur ta lancée, je te propose de reprendre chaque séance dans l’ordre ou au feeling en gardant cette régularité…
Encore un grand bravo pour ton engagement et ta persévérance, et crois-moi, ce n’est pas si commun.
Prends soin de toi
Luc Mister NO Stress
Bonjour Luc,
La formation En finir avec le stress en 21 jours est une méthode complète, accessible à tous.
Au final les résultats sont très satisfaisants. Je recommence les exercices de la formation dès demain, l’intégration se faisant par la pratique.
Bonne continuation à tous.
Bien chaleureusement
Bonjour Alain,
Oui, super bonne idée de répéter les exercices !
Prends soin de toi
Luc
A nous d’utiliser toutes ces clés pour mieux vivre et apprécier la vie mais aussi partager cette expérience avec toutes les autres personnes qui souffrent du stress et leur donner l’espoir : il y a des solutions pour diminuer notablement ce stress et mieux vivre . Un grand merci à vous L uc .
Je referai régulièrement les séances proposées elles m’ont beaucoup apporté .
Christine
Bonjour Christine,
Bravo d’avoir été jusqu’au bout et excellente idée de garder l’habitude de pratiquer…
Prends soin de toi
Luc
Je ne regrette pas cette formation même si parfois j’ai eu l’impression de stagner et d’être complètement « à coté de la plaque » par rapport aux autres. Et, s’il est des ressentis que je n’ai pas eu, je me rends compte que j’ai acquis certaines choses très importante pour moi (Évaluation finale), dont la fidélisation incontestable des moments de séance, des moments « réservés », l’acceptation même des moments difficiles, et savoir ne plus pratiquer l’auto-jugement-poison.
Et j’en passe.
Alors; grand merci, Luc, c’était super, et comme tu vas nous manquer, je vais reprendre toutes les séances, bref et pour terminer sur une note d’humour…. J’va en bouffer du Luc Geiger !!!!
Merci encore
Bonjour Jean-Pierre,
Merci de tes appréciations !
Super bonne idée de continuer à pratiquer, avec moi, mais aussi en autonomie ! !
Prends soin de toi
Luc
Bonjour,
je vais continuer à pratiquer régulièremet et apprendre à réaliser les séances en toute autonomie pour les « emmener » avec moi et les pratiquer en pleine nature par exemple en bord de mer c’est merveilleux le soir lorsque la plage se vide et qu’il y a un magnifique coucher de soleil trop beau
j’ai appris grace à toi à me détendre et calmer mon stress c’est énorme pour moi
Bonne continuation à Tous
Bonjour Françoise,
Super !
Profites-bien de ces moments paradisiaques, et fais le aussi quand c’est moins génial !
Prends soin de toi
Luc
Bonsoir Luc
Cette formation m’a permis de lâcher prise plus facilements et d’apprendre une autre façon de pratiquer la sophrologie
Je me sens plus serein et détendu
Je vais la refaire en express et apres en autonomie …
Merci à toi Luc 🙂
Farid
Bonjour Farid,
Super !
C’est exactement, ce qu’il faut faire, que cela soit une habitude quotidienne.
Prends soin de toi
Luc
Une belle découverte de la sophrologie. Beaucoup de lâcher prise. J’appréhende beaucoup plus sereinement les situations stressantes. Moins de tension et de colère. Que du bon. Et la route est belle. Bonne continuation à tous!
Bonjour Marie,
Bravo de ta persévérance, tu as commencé à en récolter les fruits, et je t’encourage à persévérer dans cette pratique pour que ça continue à être de plus en plus serein.
Prends soin de toi
Luc
Bonsoir Luc, bonsoir à tous,
Après cette séance, j’ai pu me voir dans le futur avec beaucoup plus de confiance, de tolérance et de compassion ; mais bien solide à l’intérieur.
Par contre je sais qu’il me faut continuer chaque jour et ne pas laisser passer un seul rendez-vous avec moi-même, pour pouvoir progresser toujours plus.
Je voudrais dire aussi, que cette formation m’a permis de ne plus sentir ce stress permanent qui m’habitait, mais surtout parce que je l’ai faite en parallèle de la formation NERTI, qui pour moi est un outil extraordinaire, et un gros avantage.
Voilà je souhaite un bon chemin à tous ceux qui ont décidé de l’emprunter, et je dis un grand merci à toi Luc… et à bientôt sur NERTI, que je continue !
Bonjour Gislène,
Un grand bravo à toi pour ta persévérance…
La machine est lancée, il faut maintenant l’entretenir….
Prends soin de toi
Luc
Bonjour Luc,
Pendant cette séance j’ai vu un avenir positif, avec plus de confiance, et j’ai entendu une douce musique, celle de ma nouvelle vie…
Encore merci, et je souhaite qu’un nombre grandissant de personnes puisse faire l’expérience, d’une rencontre avec soi-même, plus profonde, afin de pouvoir s’aimer, se respecter, et pouvoir de ce fait, aimer et respecter l’autre… et tout ce qui vit.
A bientôt,
Gislène
Je me suis trompée, ce dernier message je voulais l’écrire dans la journée 21, sur l’exercice de capitalisation ! désolée !
Bonjour,
Même si par quelques soucis techniques, j’arrive au bout de cette formation » 21 jours » avec un peu de retard, je suis bien conscient, et je l’étais d’ailleurs déjà avant, qu’il faut beaucoup plus de 21 jours pour retrouver un niveau de confiance, et aussi qu’il faut continuer à pratiquer ces séances très régulièrement, puisque j’en connais les bénéfices … et ce n’est pas le temps de pratique qu’il faut, environ 30 mn pour des bienfaits sur des heures, voir des jours. C’est notre seule vie, notre seul corps, cela mérite d’en prendre garde, et justement avec ces séances mises au point par Luc, sans avoir d’efforts inconsidérés à faire, cela vaut le coup de persévérer dans cette voie, pour voir l’avenir positivement, et passer les embûches de la vie sans encombre.
Merci Luc !!!
Cordialement.
Gilbert
Bonjour Luc
J’ai été discrète sur le forum par manque de temps. J’ai conscience que les effets de la formation auraient été plus probants si j’avais pu faire les exercices 3 fois par jour comme tu le préconisais. J’ai tout de même pu suivre une séance par jour (parfois longue, parfois express) et prendre des notes pour moi. J’ai beaucoup apprécié ce parcours et me sens reconnaissante de disposer maintenant des précieux outils que tu nous as partagés. Merci en particulier pour la dernière visualisation qui est très porteuse de Vie, merci pour l’esprit d’entraide et toutes les belles valeurs que tu as engagées dans ce travail.
Très heureuse et honorée de t’avoir eue à mes côtés pendant tout ce mois !
Bonsoir Luc,
Ces 21 jours m’ont lancée sur la route de la libération et de la confiance; c’est donc le début d’une belle aventure…
Grand merci donc à toi Luc.
P.S. Quelle est la différence avec la méthode NERTI que tu as développée?
Nicole.
Bonjour Nicole,
Super !
Alors bonne route.
NERTI est très différent, si tu veux te renseigner, inscrit toi sur htt://nerti.fr
Prends soin de toi
Luc
En dépit de mes difficultés et la survenue d’une névralgie très douloureuse m’ayant empêché de m’entrainer je ne peux que constater l’intérêt très positif de cette pratique! Je suis à nouveau en capacité de reprendre alors Go. Même avec la sclérose en plaque et un équilibre précaire je m’adapte et constate les bienfaits. Merci Luc d’avoir mis en place ces séances qui sont salvatrices!!
Prenez également soin de vous!!!
Emilie
bonjour Luc
J’ai vraiment découvert comme çà peut être agréable de faire une pause chaque jour : c’est comme un rendez-vous avec soi-même; c’est le moment de se recentrer, de mettre de la sérénité à l’intérieur de soi et ensuite de la diffuser à l’extérieur
Ces séances quotidiennes sont de bonnes habitudes à conserver pour donner chaque jour un peu plus d’envergure à sa vie…
Merci Luc pour cette formation qui m’a redonné confiance en moi et ma relation avec les autres va beaucoup mieux !
c’est fabuleux ! je ne me prends plus la tête ou si je me la prends j’arrive à me résonner !
merci merci et encore merci
très cordialement
sylvie
tu es un magicien !
J’ai découvert durant ces 21 jours, la sophrologie et c’est un pur bonheur pour moi. J’ai l’impression d’être une autre personne d’avoir libéré la vraie Jeanine qui était en moi. Je me sens libre, épanouie confiante dans l’avenir dans mes projets, confiance en moi j’ai réussi à combattre cette timidité qui me pourrissait ma vie, la peur de m’affirmer et tant d’autres choses.
Merci Luc, merci pour se trésor que tu m’as apporté dans ma vie…
Un GRAND MERCI LUC pour cette formation qui m’a transformé !!
Je me sens plus « forte » et cela grâce à la confiance qui a changé en moi … même physiquement, je me sens « autre » et la question de dignité m’a fait « bouger ».
merci, merci et merci 🙂 😉 🙂
Merci de m’avoir permis de suivre cette formation essentielle.
Merci beaucoup pour ces cours en ligne.
Ils nous aident à nous libérer.
Des « pépites » à conserver précieusement et à utiliser sans modération.
Encore un Grand MERCI Luc !
Ces exercices de respiration feront partie intégrante de ma vie, je pratiquerai chaque jour pour avancer dans ma vie pour être davantage en confiance et en harmonie avec moi même
Bonjour
je pratique désormais ces séances de respiration à ce moment dans ma vie où je me sens très angoissée et où sortir pour affronter la journée me provoque maintenant des crises d’angoisse quotidienne, de ce fait je suis constamment focalisee là dessus et cela me déprime de ne pouvoir jouir de la vie avec mes proches! Je réfléchis toujours à la façon dont je vais enfin un jour pouvoir m’en libérer!
Enfin merci beaucoup pour votre aide Luc
Aujourd’hui, je suis heureuse, j’accueille. J’ai même la tension artérielle qui a baissée.
Merci Luc d’avoir mis un peu de légèreté dans ma vie.
Bonjour,
Je suis très fière d’avoir su persévérer pendant 21 jours. Cette méthode est vraiment bien faite.
J’ai ressenti une certaine assurance dans toutes les situations que j’ai vécues cette semaine.
Aujourd’hui, je me sens bien et suis prête à continuer encore et encore.
Merci Luc.