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que vous avez accompli ![/hyperlink_large_centered]
Dans cette deuxième semaine nous allons affiner la finesse de la perception et la conscience de différentes parties du corps :
La tête, le cou et les épaules dans un premier temps.
Le torse et le ventre dans un deuxième temps.
7 replies on “Semaine 2 – Approfondissement”
Bonjour Luc
Comme je te le disais dans la vidéo « Bonus 2 » ton discours reste rassurant ET encourageant pour ceux qui, comme moi, ont parfois l’impression de « patauger dans la semoule » et de ne « pas savoir faire »
Merci, Luc pour ton travail si bénéfique pour beaucoup.
Bonjour Jean-Pierre,
Et oui, c’est tellement difficile d’arrêter de se juger et de s’évaluer…
Prends soin de toi
Luc
je ne pensais pas que l’on pouvait réussir à se detendre par des exercices de respiration ou de frottement du corps
et ce que je voudrais c’est pouvoir « gerer mon stress partout
A bientôt
Bonjour Françoise,
Si tu pratiques très souvent, ça se « zenifiera » partout
Prends soin de toi
Luc
je voudrais avoir un exercice sur ma voix on ne dit que ma voix est aigu car j ‘ai un trop plein d energie merci de me donner des conseils je fais la respiration abdominale mais cela ne suffit pas
je travaille sur un plateau au telephone
merci de me repondre
laurence
votre cours est super
Bonjour Laurence,
Désolé, c’est un sujet que je ne connais absolument pas, à part le fait de se relaxer la zone de la gorge pour détendre les cordes vocales.
Prends soin de toi
Luc
encore besoin de refaire les exercices en lacher prise et non vouloir ressentir !!