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La séance Complète: [audio:https://d2y8kg21l7bb4e.cloudfront.net/semaine-2/j14_mains-griffe-complet.mp3]
La séance Express :[audio:https://d2y8kg21l7bb4e.cloudfront.net/semaine-2/j14_mains-griffe.mp3]
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38 replies on “Jour 14 – Mains en Griffe”
Les points d’interaction des différents chakras me semblent plus nets, surtout celui du front. Goût de litchi qui me réactive des souvenirs de Madagascar avec ses beaux arbres couverts de ces petits fruits rouges. La sensation de descente des intestins dans le bassin est également très présente et améliore leur posture. Le ventre est ensuite plus léger.
Bonjour Viviane,
Waouw, belles images à réutiliser en images ressources !
Des perceptions continuent à bien s’affiner…
Bravo !
Prends soin de toi
Luc Mister NO Stress
Bonjour,
J’ai réussi à ressentir et visualiser les différents parties malgré cette résistance tjrs présente.
Bonjour Annie,
Est-ce une résistance ou un message à écouter de votre corps ?
Prenez soin de vous
Luc Mister NO stress
Bonsoir,
Merci de cette réponse, effectivement il s’agit peut être d’un message mais comment le décoder ?
Annie
Bonjour Annie,
Même si ce n’est pas toujours aussi simple, simplement l’accueillir sans chercher à le décoder justement…
Prenez soin de vous
Luc Mister NO Stress
Bonjour Luc,
La séance Mains en Griffe effectue un véritable nettoyage énergétique en profondeur..
Je sens les effets sous forme d’ondes dans tout le corps.
Bien chaleureusement
Bonjour Alain,
Je n’en avais pas perçu le coté énergétique, mais maintenant que tu le dis…
Prends soin de toi
Luc
Bonjour
baillements et impression de dodeliner de la tête vraiment proche de l’endormissement ;
les trois premiers points qui se ressentent comme un leger enfoncement et la sensation de sentir battre le coeur dans ces points ;
sur l’exercice, la sensation de vide, de ne rien sentir dans la zone concernée , des fourmillements dans les jambes et les bras . par contre le cou qui se contacte aussi en plus des mains, bras et ventre ; la sortie de séance avec la sensation d’être bien et en accord ce qui m’entoure avec moi même ; Merci
Bonsoir a tous
Progrès ce matin dans la visualisation des 5 zones. Beaucoup de chaleur (qui ne dure) dans les bras et le ventre au moment des « mains en griffe ». Et puis, cette fois ci, au moment de l’inspiration du positif, je n’ai pas eu de mal avec un goût alors que dans une séance de première semaine j’étais passé complètement à coté.
Bonjour,
Je ressens agréablement tous les différents points du corps,
Au niveau de la contraction du ventre, je contracte tout l’ensemble du corps , je n’arrive pas vraiment à dissocier le ventre
je crois contracter le ventre et la sphère intestinale et génitale
toujours autant de bien être après ma séancA bientôt
Séance ou j’ai pu correctement visualiser les différentes parties du corps. Par contre difficultés à ressentir le goût. Exercice qui m’a détendu le ventre.
Bonsoir Luc
Séance avec quelques pensées parasites mais après l’exercices des mains en griffes , plein de sensations dans mon corps ( ça me gratte le pied , chaud dans le ventre ect .. ) très détendu après 😉
Merci à toi 🙂
Farid
J14 10 10 2014
Bonsoir
Stress 3 (toujours huissier…mais sans aucun doute solution pour l’éviter…..demande de prêt à ma banque….en faisant intervenir au maximum les lois de l’attraction….je croise les doigts et reste convaincu que tout va bien marcher….de toute façon je n’ai pas le choix!!!!!)
préparation de plus en plus facile….néanmoins à l’expiration du négatif (après pompages épaules )
légère douleur omoplate gauche…et RAS côté périarthrite épaule droite plus habituelle les fois précédentes ??
entrée positive saveur banane au grand marnier rouge (…après tout là où il y a de la gêne…il n’y a pas de plaisir!!) frisson généralisé de la nuque au bas du dos
seance mains en griffe top du top question détente…avec en fin contractures légères éphémères cuisses descendant jusqu’aux mollets plus marquées à droite
stress 0,5 tout au plus
A+
Bonne nuit à toutes et à tous
Amitiés
Merci Luc
Hervé ZERMATI 06700
Hello tout le monde. beaucoup aimé cette séance où je me suis sentie très détendue. Limite de l’endormissement. et l’exercice aide beaucoup à la décontraction du ventre. Je m’en resservirai dès que j’en ai l’occasion.
Bonjour Marie,
Super ! ça devient de plus en plus profond…
Prends soin de toi
Luc
Bonjour Luc,
Quand j’ai fait les mains en griffe j’ai eu la sensation que mon ventre étais plus souple..Cela ma bien détendu..
Philippe
Bonsoir Luc,
Cela devient une habitude, séance après séance, c’est comme une évidence, je n’ai presque rien à dire, tellement tout est doux, calme, reposant…
Je me rends compte que pendant un instant, plus rien n’existe autour de moi, tout est à l’intérieur…
Et je n’ai pas envie que ça s’arrête !
Merci…
Bonjour Luc,
quelle détente,j’en baille encore, l’installation du bien-être gagne du terrain et je sens le stress me libérer, c’est nettement moins llourd à porter,inclure le gout était agréable, j’ai commencé par une orange, puis du chocolat pr voir ce que ça me faisait, ensuite pour mettre les doigts en griffes, il me faut y mettre de l’attention c’est le poing qui a envie de se fermer, l’exercice doit demander de l’effort, car j’ai eu envie de boire un verre d’eau, j’ai pr la première fois ressenti de la chaleur et aussi un point ds le dos que je ne sens déjà plus, j’ai trouvé la séance vivifiante, belles séance encore Merci Luc
fin de 2eme semaine stress 3 bien être 7
Bonsoir Luc,
Par manque de temps, j’ai suivi la séance express mais demain je recommencerai avec la complète car c’est celle qui me convient le mieux.
Les commentaires de mes coéquipiers m’épatent car pour ma part, je ressens des choses beaucoup plus simples.
Bonne nuit.
Nicole.
Bonjour,
Que reste t-il à comparer quand la mémoire s’efface et que l’instant est unique?
A suivre…
bonjour luc
apaisement profond; grande détente du ventre
un état très agréable, léger
Bonjour Luc,
En séance express, entre le dégagement du négatif et l’exercice du jour, les contractions amènent une sensation de corps qui chauffe, et le cœur accélérant, le relâchement arrive après la séance, pas sue le moment. A essayer également en séance longue pour voir la différence.
Bonjour Luc,
Séance longue réalisée ce jour : sensation de chaleur dans le haut du corps au moment de l’exercice des mains en griffe.
Après la séance, détente et tranquillité.
Bonjour
J’ai beaucoup aimé cette séance, je l’ai pratiqué hier soir et ce matin avant de partir travailler et je me sens hyper bien dans ma tête et dans mon corps, détendue à la limite de l’endormissement même… Au fur et à mesure de l’avancement des séances, je me sens de jour en jour plus légère et je me surprends même à rechercher le négatif pour le chasser comme s’il n’y avait plus rien, c’est que du bonheur.
Merci Luc, pour se bien-être que tu nous apportes.
Bonne journée.
Mon corps se balançait durant la séance telle une vague c’était génial ! bonne sensation au niveau du ventre que j’ai senti beaucoup plus ferme à l’expiration !
merci Luc
sylvie
Bonjour Sylvie,
Parfait, tu laisses faire et tu profites…
Prends soin de toi
Luc
Aujourd’hui, je me sens comme si j’était plus « grande » et plus « fine » 😉 Ce sont les points chakra qui me donne cet effet : comme si, à l’intérieur de moi, il y avait un tuyau, de la tête jusqu’aux pieds, qui s’est fait … une ligne qui trace ma posture, un tuyau ouvert ou l’air, la vie passent librement.
merci Luc
Bonjour
Pas très concentrée et fatiguée aujourd’hui et même plus stressée que d’habitude du fait de ma journée. Le tout couronnée d’un bonne quinte de toux.
Difficile de faire l’exercice dans ces conditions. Toutefois, cela a calmé la toux et lors de la contraction j’ai sentis une raideur dans la nuque et qui est montée juste dans la tête.
Même si je ne m’en rend pas complètement compte, cela a débloqué quelque chose.
Bonjour,
Séance complète : avec mains en griffes, picotements au niveau paume des mains et au dessus des trapèzes / nuque.Sensation agréable
Merci
j’ai réussi à sentir une bonne odeur celle du chocolat c’était très agréable comme sensation
je n’ai pas bien compris comment il fallait faire l’exercice avec les mains en griffe sur le ventre
je me sens en tout cas de plus en plus calme.
Bonne journée à tous
Bonjour,
Avec au départ, un mal de ventre et mal au bas du dos et a une jambe, cette séance n’a pas changé grand chose. Ce n’est pas un bon jour.
Merci
Bonjour Luc , chacun et chacune,
Perturbée au début car je venais de recevoir la colère de ma mère. je me suis peu à peu apaisée et j’ai apprécié le gout que je fait fondre dans mon corps puisqu’il s’agissait du chocolat. je perçois de mieux en mieux les sensations et les mains griffes mon fait ressentir mon bas ventre et la sangle abdominale.
Merci pour cette formation progressive Luc
Séance très salutaire. Se remplir de positif avec le goût me semble assez ambigu.
En ce qui me concerne, la nourriture est un refuge, dès que je stresse, je mets
quelque chose de bon dans la bouche. Cela me calme.
A partir de maintenant, au lieu de mettre quelque chose de bon, je vais simplement
penser à un goût que j’aime. C’est sûr, je vais maigrir ! Bravo Luc.
Avec les mains en griffe, le balancement qui rassure (je pense à celui d’un enfant autiste)
apparaît et persiste jusqu’au moment où tu conseille de prendre une inspiration thoracique
pour remonter. A bientôt, Merci Luc.
Bonjour,
La séance express est devenue trop courte pour moi, j’ai besoin de me prélasser dans les sensations ressenties.
Je découvre petit à petit des coins et des recoins insoupçonnés de mon corps. Après les mains en griffe, j’ai la sensation d’avoir expulsé de mes organes du ventre toutes les tensions accumulées pour les remplacer par quelque chose qui circule. Impression de fluidification.
A demain
La séance m’a parue beaucoup plus difficile ce soir. Les sensations étaient beaucoup plus précises que d’habitude.
Très vite j’ai oublié de penser à ma respiration en carrée pour me concentrer sur les sensations. Du coup, ma respiration a repris un rythme plus rapide sans pause.
L’inspiration de la saveur et sa diffusion dans le corps m’ont fait énormément saliver.
Après chaque relâchement des mains en griffe, forte chaleur dans tout le haut du corps et la tête.
A demain.
Grande détente après la séance.Je prends beaucoup de plaisir au moment des mots espoir,confiance,harmonie.Ces mots me font du bien.Merci Luc.Pour les mains en griffe,à refaire car j’ai tellement tout crispé que j’ai eu des soucis avec ma respiration.